Una serie de consejos para tomar medicamentos para dormir según sugerencias de la Academia Americana de Medicina del Sueño

• Nunca tome por cuenta propia un fármaco para dormir sin consultar a su médico.
• Nunca beba alcohol para conciliar el sueño. Va a interrumpir el sueño en forma continuada y usted va tener una fragmentación del mismo.
• No combine medicamentos para dormir con analgésicos ni antihistamínicos. Puede ser riesgoso.
• Que su médico conozca las afecciones que usted tiene, para que le de la medicación adecuada.
• Siga las indicaciones recibidas y nunca tome por mucho tiempo este tipo de productos (más de 3 semanas).
• Tome la medicación antes de ir a la cama.
• Solo tome el fármaco si usted va a tener la posibilidad de dormir por lo menos de 7 a 8 horas.
• Trate de tomar los fármacos con el estómago vacío y nunca con alcohol.´
• No maneje después de tomar la medicación.