Hay aspectos de la memoria que dependen mucho del sueño.
Se aceptan dos estadios por el cual transitamos, la vigilia y el sueño.
Este último tiene dos etapas diferentes el Rem (el 20 % de la noche mientras soñamos y el No Rem con su períodos de sueño liviano (1 y 2) y profundo (3 y 4).
Después de unos meses de vida todos comenzamos a dormirnos en No Rem y recién a los 90 minutos aparece el sueño Rem : el primer Rem es breve y vuelve en intervalos de cada 90 minutos a lo largo de la noche. En el último tercio aumenta en su densidad.
Por lo tanto los distintos estadios son disociables y con disímiles funciones
El sueño es por lo tanto un proceso activo y heterogéneo.
La deprivación es aquella que todos los días atraviesan adolescentes, médicos de guardia, enfermeras,
bomberos, trabajadores por turnos, etc.
Siempre la deprivación afecta el humor y genera fatiga.
Mas aún aumentan los errores
El listado de los factores negativos serian los siguientes:
- Microsiestas involuntarias
- Respuestas erróneas
- Errores por omisión
- A mayor velocidad mayor cantidad de errores
- Conductas perseverativas e inefectivas
- Lentitud en las respuestas
- Aprendizajes nuevo enlentecido
- Aumento de las conductas negligentes
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